Цигун
Даосский цигун
Начальный комплекс занятий — «Открытое Дао». Это наиболее действенные упражнения различных даосских школ и монастырей Китая, позволяющие:
- Самому почувствовать ци (энергию) тела
- Очистить энергетику и каналы, вылечить даже застарелые, хронические болезни
- Комплекс «целительных звуков» регулирует работу внутренних органов
- Вывести негативную ци (ци болезней) из организма
- Повысить уровень энергии человека, улучшить работоспособность
- Гармонизировать душевное и эмоциональное состояние
Преимущества занятий:
- Доступно каждому
Упражнения легко освоить. Не требуется специальных навыков и умений. Заниматься можно в любом возрасте. - Ощутимые результаты
Улучшения здоровья и самочувствия начинают происходить с первого месяца занятий. - Простота
Небольшое количество легких и эффективных упражнений.
На Востоке считают, что изменение человека начинается с тела. Бодрость, хороший тонус и настроение, отношение к окружающим – все это зависит от бережного обращения с организмом. В системе Открытого Дао мы собрали лучшие методы оздоровления и развития, помогающие понять и почувствовать свое тело. Легкость тела, блеск глаз и заряд энергии можно получить с первых же занятий. Глубокое понимание своего сердца и организма придет после постоянных тренировок.
Конечно, древние методики интересны и сами по себе, но какой от них прок в современном мире? Людям подчас не хватает времени и на простой отдых, не говоря уж об изучении чего-то возвышенного и отдаленного. Составляя Открытое Дао, мы подбирали именно те методики, что могут дать конкретную пользу нашему современнику в повседневной жизни.
Так, метод шагов дает возможность долго ходить не уставая. Система целительных звуков позволяет управлять своими эмоциями и регулировать психологическое состояние. Научившись особым техникам сна, можно высыпаться за короткое время и вставать бодрым и полным энергии. Ряд комплексов – Уцзиньси, Бадуаньцзин и другие – помогают сбросить усталость и восстановить силы. Отдельный раздел системы посвящен работе с голосом. Начальные занятия позволят научиться проверенным столетиями приемам самодиагностики и регуляции функций организма.
Таким образом, изучая Открытое Дао, можно получить инструменты для решения самых привычных и насущных проблем – усталости и недостатка сил, путаницы в мыслях, непонимания состояния других людей и отношений между ними. Так и должно быть по духу Древнего Китая, где сохраняли только практичные и на деле работающие методы.
Поделитесь статьей с друзьями