Боди балет (Body Ballet)

Боди балет хотя и имеет в своей основе упрощенный классический танец, однако скорее относится к фитнес направлениям.

Большая честь упражнений этого направления выполняется у хореографического станка. К ним добавляется активная разминка в центре зала и растяжка на гимнастических ковриках.

Результатом регулярных занятий становится укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, увеличение гибкости и развитие пластики.

На кого рассчитаны занятия Боди балетом

Занятия рассчитаны на учеников, не имеющих танцевальной подготовки или имеющих небольшую подготовку. Будут полезны и опытным танцорам разных направлений. Онако тем, кто хорошо владеет классическим танцем и хочет совершенствоваться - Боди балет может показаться простоватым.

Как часто надо приходить на уроки Боди балета?

Рекомендуемая регулярность занятий не менее 2-х раз в неделю. После изучения и постановки правильной техники можно уменьшить количество тренировок, дополнив их занятиями дома.