Йога
Йога в переводе с санскрита означает единство! Практика йоги — это гармоничное развитие тела и духа.
Большинство людей имеют тело, которое постоянно пребывает в состоянии разлада. Различные органы, нервы и мышцы больше не работают согласованно, помогая друг другу. Вместо этого они нередко создают взаимные помехи, действуя в прямо противоположных направлениях. Например, появляются сбои в работе эндокринной системы; снижается эффективность нервной системы, в результате чего в той или иной форме проявляется заболевание. Йога направлена на совершенное согласование всех этих различных функций, чтобы они работали для общего блага организма.
<Еще одно определение Йоги — это физическая гармония и здоровье!
Мы проводим групповые занятия йогой для начинающих.
Наш девиз — это йога для жизни! Йога, которая помогает заглянуть внутрь себя и найти взаимосвязь между внутренним и внешним, почувствовать опору, найти равновесие и развить силу и выносливость.
Практика йоги построена таким образом, чтобы было интересно тем, кто давно практикует йогу, и тем, кто живет в современном мегаполисе, ведет малоподвижный образ жизни.
Йога для жизни в нашем понимании не подразумевает религиозного уклона и отказ от привычного образа жизни. Мы стремимся реализовать свой внутренний потенциал вовне.
У нас проводятся занятия йогой в группах для начинающих, это начальный уровень сложности. Занятия рассчитаны на людей, которые не практиковали йогу до этого или стаж практики не превышает 1 года.
Одеть на занятие лучше удобную футболку или майку, на ноги легинсы или спортивные брюки, обувь не нужна.
Занимаются йогой на ковриках, которые имеются в нашей Студии!
Поделитесь статьей с друзьями